今天我们来说说祛斑，什么方法对祛斑效果更好，在天然的食物中有很多保养皮肤，美白祛斑的，那么今天我就来为大家介绍喝什么汤祛斑，希望对大家有所帮助哦！

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　　汤汤水水，轻松祛斑方法

　　在天然食品中，具有保养皮肤和美白去斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的祛斑方法。

　　最有效的祛斑方法一、绿豆百合美白汤：

　　将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

　　最有效的祛斑方法二、丝瓜化瘀茶：

　　丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

　　最有效的祛斑方法三、柠檬冰糖汁：

　　将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

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