正值青春美丽的年龄，偏偏痘痘来捣乱，尝试了各种祛痘法门，却收效甚微。为什么去痘护理这么难呢？有没有科学有效的去痘方法呢？

炎热的夏季是 青春痘 多发时期，发病原因主要由于内分泌失调和机体免疫力下降，加之自身油性皮肤造成的，严重影响了容貌美观。而且对容貌的影响不仅限于发病期，甚至因其留下的坑、印及疤痕而终身遗憾。许多朋友反映，为了“抗痘”尝试了很多方法，如中药调理、外用药膏、激光疗法、穴位经络疗法等，但只要稍不留神，痘痘便会不请自到。

总结了几点科学的祛痘方法，如果你深受痘痘困扰，不妨按以下几点尝试一下。

　　首先，要保证睡眠时间与质量，养成规律的生活习惯，减少情绪激动或心理压力，以免使青春痘增加或恶化。平时应用温水轻柔洗脸，洗脸次数大致上以早晚两次为宜，不用刺激性肥皂、硫磺香皂，避免使用油脂类化妆品。

　　其次，要保证饮食均衡，在长青春痘期间尽量少吃或不吃带有强刺激性的食物和酒精类饮品。

　　再次，要以平和的心态耐心地治疗，痘痘长出来千万不要用手挤，要选择适宜的化妆、保养、清洁用品。另外要注意，外用青春痘药物会使皮肤干燥、脱皮，因此不要急于求成而随意用药物治疗。青春痘是一种顽固的皮肤病，许多人深陷久而久治、久治不愈的怪圈。建议治疗的同时要遵循科学的青春痘日常护理方法，想彻底根治还需到正规的医疗机构请专家诊治。很多人觉得奇怪，本来平滑的脸上，怎么会突然生个痘呢？它是从哪里来的呢？科学告诉我们，除了内在的一些问题外，单纯从皮肤上来说，生成痘痘的原因有3条，只要针对这3条来控制，就会好很多。

　控制青春痘主要有三个方法：

    　第一，油脂。

　　大家总是把出油和发痘联系起来，不是绝对的，但也是有道理。我们的皮脂腺犹如一根小输送管道，如果其中的流量过大，就容易造成过溢，油份无法被及时排送，将管道堵塞，运作流程就开始混乱了。所以，要解决痘痘，对于多油的人群来说，首先要从深层控油开始，比较有效的手法是选择一款控油精华，而且不能光是“吸油”，更要控制腺体分泌油脂，这才是真正的“控油”。

　　第二，堵塞。

　　刚才已经说了，多余油份会残留在管道里，一旦遭遇到一些媒质，就会产生“角化”，也就是油份变成了白色的硬块，这就是我们看到的“粉刺”，如果沾染了灰尘，就成了“黑头”。一旦产生，这种硬块的粘附力很强，很难被清除，日积月累，管道就变得非常狭窄，甚至是完全封闭了。所以建议每天使用卸妆油，它能够溶解这种小硬块，但是一定要具有耐心，并非一天两天就能解决。

　　第三，炎症。

　　细菌需要温暖潮湿的生长环境，输送油份的小管道就很合适，一旦细菌进入到环境已经很恶劣的管道中，炎症就产生了，变得红红的、肿肿的，这就是痘痘的发生。

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